ドライアイ

ドライアイの基礎知識と対策

ドライアイとは、目の表面を覆う涙の量が少なくなったり、質が低下したりすることによって起こる目の病気です。涙は、目の表面の保護、栄養、洗浄に不可欠です。ドライアイになると、目の表面が乾燥して炎症を起こし、さまざまな不快な症状が現れます。主な症状としては、次のようなものがあります。 * 目の乾きや異物感 * 目のゴロゴロ感や痛み * 目の充血や涙目 * 視力のかすみや歪み * まぶたの重み * 光に対する過敏性

VDT症候群の危険性と予防策

VDT症候群とは、長時間のパソコンやディスプレイ作業によって引き起こされる一連の身体的・精神的な症状のことです。長時間の画面作業により、目の疲れや乾燥、肩こりや腰痛、頭痛や疲労感、眼精疲労などの症状が現れます。また、作業に集中しすぎると、ドライアイや自律神経の乱れ、ストレスや不眠などの症状も引き起こす場合があります。VDT症候群は日常生活に支障が出るほど深刻化する可能性があり、適切な予防策を講じることが重要です。